糖尿病果汁 - 给您的 7 大建议

许多糖尿病患者担心喝果汁会使血糖升高，使病情恶化。不过营养师说，懂得选择就可以放心使用。以下是您应该在菜单中加入的糖尿病患者果汁。请加入 Roots 找出答案！

糖尿病人喝的好果汁

马萨诸塞州总医院（美国）和希伯来大学（以色列）的科学家得出结论，葡萄柚对糖尿病患者非常有益。因为柚子含有柚皮素，有助于肝脏燃烧多余的脂肪，有助于控制血糖。

在饮食方面，应该吃3份柚子，相当于1个水果/天。如果不吃新鲜的柚子，喝柚子汁还是不错的，每杯果汁用了大约2-4个柚子段。

西柚汁中含有一种与胰岛素功能相似的物质，有助于降糖、降血糖、稳定血压，对糖尿病人有益。

根据美国饮食协会的一份报告，西红柿是一种低糖食品，富含类胡萝卜素化合物番茄红素，具有保护作用，有助于防止紫外线伤害。

此外，番茄汁可以帮助平衡血糖，从而支持糖尿病患者的治疗。西红柿还含有番茄红素，一种强大的抗氧化剂，能够帮助胰腺产生胰岛素，从而帮助控制体内的糖含量不超过允许的限度。

虽然石榴很甜，但不要担心，因为石榴的升糖指数很低，只有 18；石榴汁中的糖分不会导致血糖升高，所以对于糖尿病人来说，这是一款相当不错的果汁。不仅如此，石榴汁还含有对健康有益的抗氧化剂。

番石榴是一种提供丰富营养成分的水果，含有大量的维生素A、维生素C、纤维、蛋白质、脂质和微量元素如钾、磷、钙、镁……经常吃番石榴可以帮助改善皮肤，抗衰老，排除外毒素。番石榴还支持促进新陈代谢，调节生理功能。番石榴汁也被认为对糖尿病患者非常有效。

如果您正在为糖尿病患者寻找果汁，苹果是一个健康的选择。由于其高可溶性纤维含量；苹果是零食的合适水果。当与水反应时，这种物质会形成厚的粘合膜；有助于提高胰岛素敏感性，同时更好地控制体内血糖。此外，苹果还具有降低体内坏胆固醇水平的能力。

要知道，橙子里的87%是水；而且这种水果的升糖指数很低；因此，对于糖尿病患者来说，这是一种安全的果汁选择。橙子含有大量的维生素C和B1，纤维和多酚化合物；它有助于限制糖尿病的不良并发症，并帮助患者增强免疫系统。

草莓血糖指数低，碳水化合物含量低；在这种水果中还含有许多维生素；抗氧化剂和纤维有助于糖尿病患者减少饥饿和渴望，从而限制零食。

为糖尿病患者提供真正营养和安全的果汁；您应该记住以下几点：

以上果汁虽然有稳定血糖的作用；但糖尿病人不宜滥用和饮酒过多。最好每天只喝一杯，以确保安全有效。

加工前要仔细挑选水果，确保水果不被压碎。应在信誉良好的商店和地址购买，以确保安全和卫生；不含防腐剂或杀虫剂。

以上是您需要了解的有关对糖尿病患者有益的果汁的信息摘要。如果你想买新鲜水果吃；或加工成果汁；你可以在有机食品店根。我们专门提供食品；有机水果良好的价格和质量；陪伴，为家人带来营养餐点。