Tìm nhanh, sống xanh...
Generic filters

Hồng xiêm (sapoche) là loại quả cung cấp nhiều vitamin A, tannin và các khoáng chất và tannin tốt cho sức khỏe. Không những thế, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vậy ăn quả hồng xiêm – sapoche có tác dụng gì. Mời bạn cùng Roots tìm hiểu trong bài viết hôm nay.

Sapoche có tác dụng gì với sức khỏe, bạn có biết?
Sapoche có tác dụng gì với sức khỏe, bạn có biết?

Ăn quả hồng xiêm sapoche có tác dụng gì?

Bổ sung năng lượng

Sapoche có tác dụng gì? Bạn sẽ được cung cấp đường vì trong sapoche có chứa hàm lượng glucose cao. Sapoche đặc biệt tốt cho các vận động viên, phụ nữ mang thai hoặc trẻ em đang trong độ tuổi phát triển,… những người cần bổ sung nhiều năng lượng.

Ngoài ra, với hàm lượng carbohydrates cao cùng những chất dinh dưỡng thiết yếu, mà loại trái cây này mang đến nhiều lợi ích cho các bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Sapoche làm giảm suy nhược cơ thể, giảm các triệu chứng thường gặp trong thời kỳ mang thai như chóng mặt, buồn nôn,…

Ăn sapoche cung cấp nhiều năng lượng
Ăn sapoche cung cấp nhiều năng lượng

Ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy

Nếu được hỏi ăn quả hồng xiêm (sapoche) có tác dụng gì. Thì bạn sẽ cực kỳ ngạc nhiên khi biết rằng trong sapoche chứa nhiều chất xơ (khoảng 5,6 g/100g), có khả năng làm giảm chứng táo bón; đồng thời đóng vai trò là “người trợ lý” hỗ trợ tốt cho các tế bào ruột già, tăng khả năng chống nhiễm trùng. Chính vì thế, sapoche là phương thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.

Thêm nữa, sapoche còn là nguồn cung cấp tannin phong phú và polyphenolic – những chất có lợi cho đường tiêu hóa. Sapoche sẽ giúp làm sạch dạ dày bằng việc loại bỏ chất thải; từ đó làm giảm tiêu chảy. Các khoáng chất trong quả này khá dồi dào, giúp cho dạ dày hình thành các enzyme cần thiết; qua đó điều chỉnh quá trình trao đổi chất cũng như giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.

Chống trầm cảm

Nghe có vẻ hơi kỳ lạ phải không nào? Ăn hồng xiêm (sapoche) làm gì mà có tác dụng chống trầm cảm? Nhưng bạn đừng vội nghi ngờ, bởi sapoche được biết là một loại “thuốc an thần” tự nhiên, làm giảm bớt căng thẳng và xoa dịu các dây thần kinh đấy. Những người hay lo âu, mất ngủ hoặc trầm cảm thì không nên bỏ qua việc dùng loại quả này.

Sapoche có tác dụng gì - Giảm thiểu căn thẳng, chống trầm cảm
Sapoche có tác dụng gì – Giảm thiểu căn thẳng, chống trầm cảm

Ăn quả sapoche có tác dụng gì? Giúp chắc khỏe xương

Sapoche chứa nhiều canxi, chính vì thế một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của sapoche chính là giúp cho xương chắc khỏe, rất thích hợp với những bệnh nhân bị loãng xương.

Tốt cho mắt

Ăn quả hồng xiêm – sapoche có tác dụng gì? Lại thêm một công dụng mà bạn không thể bỏ lỡ. Sapoche có hàm lượng vitamin A cao, trong nhiều nghiên cứu, vitamin A có thể giúp cải thiện được tầm nhìn, đặc biệt là ở tuổi già. Vì thế, nếu muốn duy trì thị lực, bạn nên thường xuyên ăn sapoche.

Hồng xiêm (sapoche) còn rất bổ mắt
Hồng xiêm (sapoche) còn rất bổ mắt

Sapoche có tác dụng gì? Ngăn ngừa ung thư

Các chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong sapoche như một “tấm khiên chắn” giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư quái ác. Điển hình là vitamin A, là nhân tố đẩy lùi ung thư phổi và khoang miệng.

Chống viêm nhiễm, ngăn ngừa vi khuẩn

Ăn hồng xiêm – Sapoche có tác gì? Bạn biết không, hàm lượng tannin có trong sapoche là chất chống viêm và kháng khuẩn hữu hiệu. Chất tannin không chỉ ngăn ngừa các bệnh như viêm thực quản, viêm ruột, hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày mà còn có tác dụng giảm sưng và giảm đau hiệu quả.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa polyphenol trong hồng xiêm giúp cơ thể chống lại vi rút, ký sinh trùng và vi khuẩn xâm nhập. Vitamin C trong hồng xiêm cũng có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, các thành phần khác như sắt, folate, niacin và pantothenic giúp cho hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh.

Hồng xiêm - Sapoche với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả
Hồng xiêm – Sapoche với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả

Cầm máu

Nếu chưa biết ăn hồng xiêm – sapoche có tác dụng gì; thì bạn hãy ghi nhớ một tác dụng của sapoche; đó là giúp ngăn ngừa chảy máu do chấn thương. Hạt của loại quả này cũng được sử dụng để giảm vết muỗi đốt và các vết côn trùng cắn khác.

Tạm kết về câu hỏi ăn hồng xiêm – sapoche có tác dụng gì?

Nếu chưa biết ăn quả hồng xiêm có tác dụng gì; thì chắc chắn bài viết hôm nay của Roots đã bật mí được rất nhiều kiến thức hay ho; và giúp bạn khám phá được những công dụng hàng đầu của loại trái cây này rồi phải không nào? Và nếu như sau khi đã tìm hiểu về công dụng của sapoche; cần tìm nơi bán sapoche – hồng xiêm ngon chất lượng, giá tốt; thì hãy ghé ngay cửa hàng Roots hoặc truy cập vào website cửa hàng thực phẩm organic roots.vn; để đặt mua hồng xiêm và những loại trái cây khác tốt cho sức khỏe, bạn nhé!

Thẻ:

Để lại một bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.