すばやく見つけて、緑に生きる...
汎用フィルター

Quả Cherry với hình dáng nhỏ nhắn, màu sắc tươi tắn là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Không riêng gì người lớn mà trẻ nhỏ cũng rất thích ăn. Nhưng liệu bạn đã biết dinh dưỡng trái Cherry ra sao đối với cơ thể? Dinh dưỡng trong trái Cherry gồm những chất nào? Dinh dưỡng của trái Cherry với người già và trẻ nhỏ thế nào? Cùng dành thời gian với ROOTS đọc qua bài viết sau để biết quả Cherry có chất dinh dưỡng gì bạn nhé!

Quả Cherry là quả gì?

Hình dáng cây anh đào

Quả Cherry hay còn gọi là quả anh đào. Loại cây thân gỗ lâu năm nhiều nhánh cao tới 10 m. Thân cây anh đào có màu xám bạc, gỗ rất cứng. Lá anh đào có màu xanh đậm, hình bầu dục thuôn dài, đầu nhọn và mỏng. Mép lá có răng cưa và gân nổi rõ. Những chiếc lá trông rất giống với lá của cây acorn.

Tìm hiểu về quả Cherry có chất dinh dưỡng gì?
Tìm hiểu về quả Cherry có chất dinh dưỡng gì?

Hoa anh đào có màu trắng hồng, đôi khi là hồng đậm; có năm cánh trông rất giống hoa kim ngân và nở quanh năm. Anh đào mọc thành từng chùm trên những thân cây dài đung đưa trước gió. Những quả anh đào ban đầu có màu xanh lục, đỏ, vàng hoặc đen; khi chín và có đường kính khoảng 2,5 cm.

Mùi vị quả Cherry ra sao? Dinh dưỡng trái Cherry đối với sức khoẻ?

Quả anh đào có vị ngọt, vỏ mịn và mọng nước, thịt trong như ngọc, ngọt và ngon, mùi thơm nhẹ. Đây được coi là loại trái cây siêu bổ dưỡng và bạn chỉ cần ăn một lần là có thể nhớ mãi hương vị và mùi thơm của nó. Anh đào chủ yếu được trồng ở các vùng ôn đới và cần khoảng 200-1500 giờ ngủ đông.

Tuy nhiên, anh đào cần phơi nắng nhiều để đạt được màu sắc và hương vị hoàn hảo. Thông thường, mùa thu hoạch anh đào là từ tháng 5 – 8. Tuy nhiên, ở một số khu vực khác, có khi là tháng 11 mới thu hoạch.

Anh đào sai trĩu quả, màu sắc nổi bật đẹp mắt trên nền lá xanh đậm. Loại quả được trồng ở nhiều nước và được xuất khẩu sang Việt Nam. Mỗi loại cherry từ các quốc gia khác nhau có nhiều nhãn hiệu khác nhau. Chẳng hạn như cherry New Zealand, cherry Úc, cherry Mỹ, cherry Chile, cherry Trung Quốc … Dinh dưỡng trái Cherry chứa rất ít calo, cung cấp nhiều vitamin C. Anh đào thường được dùng trong các món cocktail và bánh sinh nhật. Nhiều người còn mua về để làm mứt Cherry rất ngon.

Quả không chỉ ăn sống mà còn có thể làm nước ép và mứt cũng rất ngon
Quả không chỉ ăn sống mà còn có thể làm nước ép và mứt cũng rất ngon

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng bảo rằng lợi ích của quả anh đào rất tốt và đưa ra những chứng minh đây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn đã biết dinh dưỡng trái Cherry thế nào hay chưa?

Điểm danh những dinh dưỡng của trái Cherry đối với người dùng

Dinh dưỡng trong trái Cherry chống oxy hoá

Hỗ trợ rất tốt trong cho tim mạch và có khả năng làm giảm huyết áp nhờ chất dinh dưỡng trong trái Cherry
Hỗ trợ rất tốt trong cho tim mạch và có khả năng làm giảm huyết áp nhờ chất dinh dưỡng trong trái Cherry

Cherry rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm. Do đó, tác dụng của quả anh đào giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, tiểu đường và béo phì.

 

Chất dinh dưỡng trong trái Cherry kiểm soát lượng đường 

Anh đào có thể giúp bạn khỏe mạnh, nhưng quan trọng hơn, loại quả mọng này có chỉ số đường huyết thấp hơn nhiều loại trái cây khác. Điều này có nghĩa là chúng không làm cho lượng đường trong máu và lượng insulin của bạn tăng đột biến.

Anh đào giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Và quan trọng hơn, nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường, dinh dưỡng trái Cherry có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Quả Cherry có chất dinh dưỡng gì? – Giảm đau nhức xương khớp

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ loại quả Cherry này có thể có lợi cho những người bị viêm xương khớp.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ  quả Cherry có lợi cho những người bị viêm xương khớp
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ quả Cherry có lợi cho những người bị viêm xương khớp

Hãy kết hợp quả anh đào hoặc uống 100% nước ép anh đào vào bữa ăn của bạn thường xuyên. Việc này kết hợp chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp giảm đau khớp.

Dinh dưỡng trái Cherry giúp làm giảm nguy cơ bệnh gút

Theo như số liệu được khảo sát vào năm 2007-2012 của Viện Gút. Thì tại Việt Nam có hơn 22.000 bệnh nhân gút. Trong đó đông nhất là TP.HCM, chiếm 1/3 tổng số bệnh nhân của cả nước.

Loại bệnh này xảy ra khi một chất thải được gọi là axit uric kết tinh trong khớp, gây đau và sưng. Vì vậy, chất dinh dưỡng trong trái Cherry làm gì để ngăn ngừa bệnh gút?

Trong một nghiên cứu, những bệnh nhân gút ăn anh đào (bao gồm trái cây tươi, chiết xuất hoa anh đào và nước trái cây). Chỉ trong hai ngày có nguy cơ bị các cơn gút thấp hơn 35% so với những người không ăn anh đào.

Tìm hiểu quả Cherry có chất dinh dưỡng gì?
Tìm hiểu quả Cherry có chất dinh dưỡng gì?

Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể

Ăn anh đào sẽ giúp bạn tăng cường nguồn năng lượng cho cơ thể. Lượng calo trong quả anh đào đến từ đường tự nhiên, có tác dụng làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng hơn. Nếu bạn đang trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Hãy thử ăn một vài trái Cherry, dinh dưỡng của trái Cherry sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn.

Dinh dưỡng trái Cherry làm giảm lượng Cholesterol xấu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép anh đào có thể giúp giảm tổng lượng cholesterol; bao gồm cả loại cholesterol “xấu” được gọi là LDL. Điều này đặc biệt đáng chú ý vì cứ giảm 1% cholesterol thì nguy cơ mắc bệnh tim sẽ giảm đi 2%. Mức LDL cao, có liên quan đến nguy cơ đau tim, là mối quan tâm đặc biệt. Theo như trang The Health Site đưa tin.

Vì sao quả Cherry lại đắt đỏ đến thế?

Bán không lời do dễ hư hao

Nhiều người thường thắc mắc ” Quả Cherry sao lại đắt như vậy?”. Trên thực tế, anh đào được đánh giá là khó trồng và chất dinh dưỡng trong trái Cherry cao nên có giá không hề rẻ.

Khi hái từ cây xuống quả dễ bị rụng cuống, mốc, thối và quả bị biến dạng. Xuất khẩu Cherry Mỹ, New Zealand, Canada về Việt Nam không phải là việc dễ dàng. Người ta thường nói: “Cherry ở nước ngoài rẻ, sao về Việt Nam đắt thế?”. Lấy ví du dễ hiểu, chẳng hạn như xoài hay vải ở Việt Nam. Khi xuất sang Nhật rẻ nhưng xuất sang Nhật lại đắt. Tất cả là do quá trình vận chuyển và bảo quản tốn kém.

Cherry Úc Loại A – Tasmanian Class A Cherries Size 26-28 tại ROOTS
Cherry Úc Loại A – Tasmanian Class A Cherries Size 26-28 tại ROOTS

Quá trình vận chuyển tốn kém

Tất cả Cherry nhập khẩu vào Việt Nam đều phải vận chuyển bằng đường hàng không để tránh hư hỏng nhiều nhất có thể. Vì vậy, khi về Việt Nam, giá Cherry rất cao.

Những quả Cherry càng ngon, giá càng đắt, rủi ro càng lớn và lợi nhuận càng ít. Vì lý do này, nhiều thương lái mua Cherry Trung Quốc để bán. Thứ nhất là rẻ để tránh rủi ro, thứ hai là do trong Cherry Trung Quốc có nhiều chất bảo quản nên để lâu sẽ không bị mốc.

Quá trình vận chuyển để đảm bảo những trái Cherry còn nguyên vẹn không hư hại rất tốn kém
Quá trình vận chuyển để đảm bảo những trái Cherry còn nguyên vẹn không hư hại rất tốn kém

Tuy bán với giá thấp hơn Cherry nhập khẩu từ Mỹ, Australia và New Zealand, nhưng Cherry Trung Quốc có lãi gấp nhiều lần. Nhận biết Cherry Trung Quốc không khó, bạn có thể dành thời gian để tìm kiếm những thông tin trên mạng xã hội. Muốn mua được Cherry chuẩn bạn nên đến cửa hàng hoa quả nhập khẩu uy tín, tránh mua phải hàng kém chất lượng, không đảm bảo an toàn vệ sinh.

Địa chỉ cung cấp Cherry nhập khẩu uy tín tại khu vực TP.HCM

Tự hào là nguồn cung cấp trái cây hữu cơ sạch đáng tin cậy của nhiều người, ROOTS là nơi bạn sẽ tìm thấy nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng của trái Cherry.

Đặc biệt hơn, bạn cũng có thể tìm thấy các loại rau củ quả hữu cơ siêu bổ dưỡng khác tại ルーツ. ROOTS không ngừng làm việc chăm chỉ mỗi ngày để cung cấp dịch vụ tốt nhất cho mọi khách hàng. Qua bài viết này ROOTS hy vọng đã cho các bạn biết được quả cherry có chất dinh dưỡng gì? Hiểu hơn về dinh dưỡng trái Cherry. Đừng quên gọi đến Hotline 082 333 6868 để được tư vấn và mua Cherry nhập khẩu chất lượng nhanh chóng nhé!

タグ:

コメントを残す

あなたのメールアドレスが公開されることはありません。